柠檬水成效和效果是柠檬什么？优点仍是挺多的 。

1、水柠 。檬水能促进钙的成效吸收。

喝柠檬水有助于促进身体对钙的和效吸收 
。咱们知道人们吃丰厚的柠檬食物 。有些物质很容易与钙结合
，水柠构成其他不适合运用的檬水物质。

2、成效。和效能开胃，柠檬促进消化。水柠

喝柠檬水有助于开胃和促进消化。檬水柠檬中的成效芳香挥发性成分有助于发生唾液和开胃菜。饭后饮用含有有机酸和其他物质的和效柠檬水
，能够促进胃酸排泄
，增强肠胃的消化功用  。

3、 。抗菌消炎
。

喝柠檬水能够协助对立细菌和炎症 。柠檬水富含维生素C
，能有用增强身体免疫力，有用协助身体对立流感、支气管炎等炎症，并有用反抗细菌和炎症 。

4、 。能够瘦身塑形。

喝柠檬水能够协助瘦身和刻画身体
。柠檬水含有多种营养成分，有助于溶解和耗费体内剩余脂肪，促进胃肠活动，加快身体排毒 ，耗费更多热量，终究起到瘦身和塑身的效果。

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